bf一8805a 晚秋时节做好四件事,呵护鼻腔黏膜,呼吸顺畅一整年

2019-12-29 19:05:40

bf一8805a 晚秋时节做好四件事,呵护鼻腔黏膜,呼吸顺畅一整年

bf一8805a 晚秋时节做好四件事,呵护鼻腔黏膜,呼吸顺畅一整年

bf一8805a,被鼻炎缠上,就被迫患上了“相思病”。因为它难以入眠,流下代表思念的眼泪和鼻涕,打出代表”有人想你“的喷嚏。眼睛、鼻子、喉咙和耳朵眼,五官没一处是舒服的!

作为一种慢性病,鼻炎几乎无法根治,没有能够即刻治愈的特效药,但有效的护理能够很好的缓解鼻炎。

晚秋时节气温降低,空气干燥,更容易触发鼻炎,做好鼻炎“四护”,呼吸顺畅一整年!

缓解鼻炎四大护理妙招

01、不要强行擤鼻涕

鼻子每天一呼一吸达数万次,鼻腔黏膜和鼻毛可以阻挡外界细菌灰尘,因此也最容易受到外界刺激。流鼻涕是鼻炎患者最常见的症状,很多鼻炎患者擤鼻涕的时候,会挤压两个鼻孔,然后再用力擤鼻涕,其实这样是不正确的。

鼻腔依靠多个“暗道”与眼睛、咽喉等器官相连,用力擤鼻涕可能将鼻涕沿着“暗道”挤入其他器官,引起鼻窦炎、结膜炎、中耳炎和咽喉炎。因此擤鼻涕的时候要一个鼻孔一个鼻孔的擤,这样有助于平衡内外压力,对鼻子的压迫小,鼻涕也更容易被安全擤出。

02涂抹一些保湿霜

经常使用纸巾擤鼻涕,对鼻部的皮肤是很大的一个损伤,鼻部皮肤受到摩擦容易干燥,引起脱皮疼痛,严重情况下会导致湿疹与皮炎!

因此,鼻炎患者可以在脸上,适当涂抹一些保湿产品,如涂抹一点医用凡士林保湿,对于儿童来说,皮肤脆弱敏感,还可以使用芦荟进行滋润呵护。

03经常锻炼

《道德经》中认为,“万物负阴而抱阳,冲气以为和”,人身体的疾病,多是因为体内阴阳失调而导致的。《黄帝内经》认为“手太阴肺经,起于中焦,下络大肠,还循胃口,上膈属肺”,认为寒气入侵,导致肺中寒湿,肺开窍于鼻,从而引发鼻炎。

秋季阴盛阳衰,再加上儿童和妇女先天阳气不足,更容易鼻炎发作,因此,建议鼻炎患者在早晨进行锻炼,日出之时阳气旺盛,且空气经过一夜沉淀,灰尘杂质敏感原少,不容易刺激鼻腔,对鼻炎患者更加友好。

04定期护理鼻腔健康

作为一种慢性疾病,鼻炎几乎是不可治愈,但是耳鼻喉科医生认为,定期护理鼻腔,可以在很大程度上改善鼻炎症状。

医生建议患者经常用盐水清理鼻腔,保持鼻腔清洁,但是自配盐水难以控制浓度,过高或者过低的盐水浓度都无益于鼻腔黏膜,且直接洗鼻容易呛入呼吸道中,对于宝宝和儿童而言,是一个巨大的隐患。

胡峪资讯

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